체질 MBTI, 8 체질
성격을 16가지 유형으로 나눈 MBTI 검사처럼, 한의학에서는 체질을 8가지 유형으로 분류한다. 8 체질은 우리가 흔히 들어온 태양인, 태음인, 소양인, 소음인에서 "열"과 "한"의 특성을 구별하여 분류한 체질의 유형을 말한다. 8 체질은 태양인에서 나누어지는 금양 체질(열태양인)과 금음 체질(한태양인), 태음인에서 나뉘는 목음 체질(열태음인)과 목양 체질(한태음인), 소양인에서 나뉘는 토음 체질(열소양인)과 토양 체질(한소양인), 그리고 소음인에서 나누어지는 수양 체질(열소음인)과 수음 체질(한소음인)로 구별된다. 자신의 체질은 한의원을 방문하여 실시하는 진맥을 통해 확인할 수 있다. 어느 정도 오차가 발생하지만 외형적인 부분과 특징에 따라 어느 정도 구별은 가능하다.
대략적으로 자신의 체질을 알아보고 싶다면, 아래 자가테스트 설문 링크를 이용할 수 있다.
체질의 특성
8가지로 나뉘는 각 체질마다 체형과 성향이 다르며, 내장이 발달된 정도가 다르다. 사람마다 5장 5부의 강약의 차이가 있으며, 신장, 폐, 간, 비장(위장)을 강한 순서대로 나열한 것이 곧 8 체질의 특성이 되겠다. 각 체질 유형마다 몸에 이로운 음식과 해로운 음식이 다르며, 몸에 이로운 활동과 해로운 활동 역시 다르다. 따라서 자신의 체질을 이해하고 관리한다면, 보다 건강한 몸을 유지하는 데에 큰 도움이 될 것이다.
체질 별 몸에 이로운 음식과 해로운 음식
체질마다 이롭고 해로운 음식이 다르다. 어떤 체질에는 돼지고기가 이롭지만, 또 어떤 체질에는 돼지고기가 해롭다. 육류보다는 해산물이 더 잘 맞는 체질이 있는 반면, 해산물이 해가 되는 체질도 있다. 자신의 체질을 이해하고 그에 알맞은 음식을 섭취하는 것은 매우 중요하다. 아무리 귀하고 맛있는 음식이라 할지라도, 몸에 맞지 않으면 건강에 좋은 영향을 끼칠 리 없다. 각 체질에 관련된 정보들은 아래에 정리해두었다.
금양 체질
금음 체질
목양 체질
목음 체질
토양 체질
토음 체질
수양 체질
수음 체질
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